Dicas de dor gota de ácido úrico

Você tem um alto nível de ácido úrico? Suas articulações doem e ficam inflamadas, como os dedos? Para reduzir o ácido úrico, seria apropriado que, além de seguir as orientações médicas, você melhorasse sua dieta com essas dicas. Você quer saber como alguns vegetais podem ajudá-lo?

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O que é gota (ou dor de gota)?

Esta dor gota ocorre quando os níveis de ácido úrico no sangue subir e cristalizar nas articulações, causando inflamação e dor.

A comida é básica e fundamental para evitar o aparecimento de "queda" nas articulações. Você deve ter uma dieta equilibrada, eliminando alimentos ricos em purinas ou dificultar a eliminação do ácido úrico na urina.

Alimentos que você deve aumentar para diminuir o ácido úrico

-A boa hidratação é essencial. Beba muita água, de 1,5 a 2 litros por dia, para estimular a função renal do corpo e eliminar as purinas através dos rins.

-Você deve tomar várias vezes ao dia (2 ou 3) infusões diuréticas, como uma infusão composta de cavalinha, urtiga verde, dente de leão, infusão de alecrim, ...

-Lemon e outras frutas cítricas

-frutas (cerejas, morangos, uvas, maçãs, bananas, romã ...)

-frutos secos

-vegetais (aipo, tomate, couve-flor, feijão verde, nabo, alho-porro ...)

-Demas

Em geral, qualquer alimento ou suplemento alcalinizante nutricional na dieta que ajuda a eliminar o ácido úrico na urina.

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