Consejos ácido úrico

¿Tienes un nivel elevado de Acido Urico? ¿Te duelen las articulaciones y se inflaman, como por ejemplo los dedos? Para reducir el Acido Urico seria adecuado que, ademas de seguir las pautas medicas, mejoraras tu dieta con estos consejos. ¿Quieres saber como pueden ayudarte algunas verduras?

Sin padeces de un nivel alto de Acido Urico en sangre y quieres consejos para esta enfermedad, descargate totalmente gratis esta nueva aplicacion y en ella encontraras una gran cantidad de buenos consejos para bajar los niveles de Acido Urico de tu cuerpo. A continuacion te traemos la informacion y consejos mas importante de esta enfermedad.

¿Qué es la gota (o dolor de gota)?

Este dolor de gota se produce cuando se elevan los niveles de ácido úrico en sangre y cristaliza en las articulaciones causando inflamación y dolor.

La alimentación es básica y fundamental para evitar la aparición de “gota” en las articulaciones. Debes llevar una dieta equilibrada, eliminando alimentos ricos en purinas o que dificulten la eliminación del ácido úrico por la orina.

Alimentación que debes incrementar para bajar el ácido úrico

-Es fundamental una buena hidratación. Beber mucha agua, de 1,5 a 2 litros diarios, para estimular la función renal del organismo y eliminar purinas a través de los riñones.

-Debes tomar varias veces al día (2 ó 3) infusiones diuréticas como por ejemplo una infusion compuesta de cola de caballo, ortiga verde, diente de león, infusion de romero,…

-El limón y otros cítricos

-frutas (cerezas, fresas, uvas, manzanas, plátanos, granada…)

-frutos secos

-hortalizas (apio, tomate, coliflor, judías verdes, nabo, puerro…)

-lácteos

En general, cualquier alimento o suplemento nutricional alcalinizante en la dieta que ayude a eliminar el ácido úrico por la orina.

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