Wattson Blue

*** Apresentado no CYCLING WEEKLY, como um dos principais aplicativos para ciclismo em 2019! ***

Equilibre o estresse e a recuperação para maximizar seu desempenho a longo prazo. Quer você seja um atleta ou apenas queira dar o seu melhor, Wattson Blue o ajuda a melhorar e evitar o esgotamento.

Se você usa o Strava, obtenha percepções instantâneas de RH e Energia e otimize seu treinamento e recuperação com HRV e outras métricas de bem-estar.

ATENÇÃO: a gravação HRV usando a câmera não é compatível com alguns telefones Android (devido à configuração da câmera ou do flash) - como tal, você pode não ser capaz de usar a câmera para gravar sua HRV, mas ainda deve ser capaz de usar muitos outros recursos !

Vincule seu Strava para insights instantâneos, incluindo carga de treinamento (TSS) e fuso horário. Registre sua variação de frequência cardíaca (VFC), sono, nutrição e métricas de bem-estar em Wattson Blue para feedback de prontidão.

Você pode acompanhar seu HRV usando a câmera do seu telefone ou, se tiver um anel Oura, pode vinculá-lo para sincronizar automaticamente seu HRV e dormir com Wattson Blue.

A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é um indicador importante dos níveis de estresse e recuperação do seu corpo. Acompanhar seu HRV e outras métricas e treinar de acordo com o feedback do Wattson Blue permitirá que você se desafie, permaneça motivado e atinja seus objetivos.

Wattson Blue usa ciência do esporte de nível profissional, desenvolvida junto com os alunos atletas da Universidade de Oxford, para ajudar os atletas (e equipes) a melhorar seu bem-estar físico e mental e maximizar o desempenho pessoal de cada atleta a longo prazo.

RECURSOS PARA AJUDÁ-LO A TREINAR MAIS INTELIGENTE:

** Métricas diárias subjetivas, de sono e nutrição

** HRV e frequência cardíaca em repouso usando a câmera do seu telefone

** Treinamento, recuperação e prontidão para treinar feedback

** Sincronize seu treinamento do Strava

** Sincronize seu sono e HRV do anel Oura

** Carga de treinamento (TSS) usando potência, HR (TRIMP), ritmo e RPE

** Fitness / Fadiga / Forma (CTL / ATL / TSB)

** Tempo gasto em zonas

** Pico de frequência cardíaca, potência, velocidade e curvas de ritmo (Premium)

** Defina RPE para cada atividade (Taxa de esforço percebido de Borg)

** Resumo da semana atual

** Comparação com outros atletas

** Atletas femininas: Acompanhamento do período

**** Vá premium: ****

Os novos atletas do Wattson Blue recebem uma avaliação gratuita de 3 semanas do Wattson Blue Premium. Após esse período, você pode continuar a usar muitos recursos do Wattson Blue com sua assinatura padrão ou pode se inscrever mensalmente ou anualmente. Como membro Premium, você receberá novos recursos para ajudá-lo a treinar e descansar de forma inteligente, incluindo:

- Estimativas de FTP e FTHR Fitness

- Conquistas de atividades para este ano e no geral - veja se você atingiu um dos '3 melhores' de potência, ritmo, hora ou cadência

- Picos de atividade: veja seus valores de pico de atividade para durações diferentes

- História de longo prazo

- Insights de treinamento mais detalhados.

- e mais.

Qualquer problema, envie um email para [email protected]. Nosso objetivo é responder a quaisquer dúvidas dentro de horas, se não mais rápido.