Wattson Blue

サイクリスト、ランナー、そしてハイパフォーマンスの人々のためのバランスのとれたストレスと回復

*** 2019年のサイクリングのトップアプリの1つとして、CYCLING WEEKLYに掲載されました！***

ストレスと回復のバランスを取り、長期的なパフォーマンスを最大化します。アスリートであろうと、最高のパフォーマンスをしたいだけであろうと、Wattson Blueは、燃え尽き症候群を改善し、回避するのに役立ちます。

Stravaを使用している場合は、HRとPowerの洞察を即座に取得し、HRVやその他の幸福度の指標を使用してトレーニングと回復を最適化します。

注意：カメラを使用したHRVの記録は、一部のAndroidフォンではサポートされていません（カメラまたはフラッシュの設定のため）-そのため、カメラを使用してHRVを記録できない場合がありますが、他の多くの機能は引き続き使用できます。 ！！

Stravaをリンクして、トレーニング負荷（TSS）やゾーンでの時間などの洞察を即座に得てください。心拍変動（HRV）、睡眠、栄養、健康状態の指標をワトソンブルーに記録して、準備状況をフィードバックします。

スマートフォンのカメラを使用してHRVを追跡できます。または、Ouraリングがある場合は、これをリンクしてHRVを自動的に同期し、WattsonBlueでスリープすることができます。

心拍変動（HRV）は、体のストレスと回復レベルの重要な指標です。 HRVやその他の指標を追跡し、Wattson Blueからのフィードバックに従ってトレーニングすることで、自分自身に挑戦し、やる気を維持し、目標を達成することができます。

Wattson Blueは、オックスフォード大学の学生アスリートと共同で開発されたプロレベルのスポーツ科学を使用して、アスリート（およびチーム）の心身の健康を改善し、各アスリートの長期的な個人的なパフォーマンスを最大化するのに役立ちます。

よりスマートなトレーニングを支援する機能：

**毎日の主観、睡眠、栄養の指標

**スマートフォンのカメラを使用したHRVと安静時心拍数

**トレーニング、回復、フィードバックをトレーニングする準備

** Stravaからのトレーニングを同期します

** Ouraリングから睡眠とHRVを同期します

**パワー、HR（TRIMP）、ペース、RPEを使用したトレーニング負荷（TSS）

**フィットネス/倦怠感/フォーム（CTL / ATL / TSB）

**ゾーンで過ごした時間

**ピーク心拍数、パワー、速度、ペース曲線（プレミアム）

**各アクティビティのRPEを設定します（知覚される運動のボルグ率）

**今週のまとめ

**他のアスリートとの比較

**女性アスリート：生理の追跡

****プレミアムに行く：****

新しいワトソンブルーアスリートは、ワトソンブループレミアムの3週間の無料トライアルを受け取ります。この期間の後、標準のメンバーシップで多くのWattson Blue機能を引き続き使用するか、月次または年次ベースでサブスクライブできます。プレミアムメンバーとして、次のようなトレーニングとスマートな休息に役立つ新機能を利用できます。

-FTPおよびFTHRフィットネスの見積もり

-今年および全体の活動実績-「トップ3」のパワー、ペース、時間、またはケイデンスに到達したかどうかを確認します

-アクティビティのピーク：さまざまな期間のアクティビティのピーク値を確認します

-長期的な歴史

-より詳細なトレーニングの洞察。

- もっと。

問題があれば、support @ wattson.blueまでメールでお問い合わせください。迅速ではないにしても、数時間以内に質問に答えることを目指しています。