Wrestling - Strength & Conditi

Desenvolver a força, velocidade e condicionamento específico para Wrestling.

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar no Wrestling.

Este aplicativo irá ajudá-lo a desenvolver velocidade, músculos e potência específicos para a luta livre. Descubra por que os lutadores de todo o mundo escolhem o Fitivity para treinar!

Este programa se concentra na força e resistência dos lutadores. Se você acabou de começar a lutar ou é um profissional, este aplicativo irá ajudá-lo a lutar em um nível superior. Os lutadores precisam ter um corpo superior e inferior forte para executar movimentos de luta livre contra adversários atléticos. Além disso, os lutadores precisam ter velocidade e rapidez avançadas para dominar seus oponentes e vencer as partidas. Esta é a melhor ferramenta para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de luta livre - e se tornar o atleta com quem sempre sonhou.

Este programa inclui:

- Treinamento específico de luta pliométrica que otimiza grupos musculares necessários para abates e outros movimentos avançados

- Força superior e inferior do corpo

- Núcleo e potência lombar

- Footwork

- Resistência e resistência cardio

Aplicativo inclui todas as fases do treinamento

Força básica e hipertrofia - A fase inicial é se acostumar com o treinamento de resistência e se preparar para o treinamento mais difícil.

Força e potência máximas - Esta é a segunda fase e foi projetada para tornar o lutador mais forte e explosivo. Também são utilizados exercícios específicos de resistência muscular, queda e agarramento.

Condicionamento aeróbico - Os exercícios também incluem uma mistura de treinamento de intensidade mais baixa e mais alta ao longo de ambas as fases, que ajudam a criar resistência e cardio.

Plyometrics - Usado em todas as fases para aumentar a força, a explosão e a velocidade.

Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios online ou offline.

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