Yang Tai Chi Chuan

Aprenda a praticar o estilo Yang de Tai Chi Chuan

Na app Yang Tai Chi pode se aproximar do estilo Yang, que é a disciplina dentro da arte marcial do Tai Chi com mais popular e amplamente praticada em todo o mundo. Este estilo vem da China antiga e é o mais completo do Tai Chi, que inclui um conjunto de movimentos controlados para ajudar a meditação e o autocontrole. Através de nossos vídeos tutoriais fáceis de seguir, nós orientamos para que você aprenda a praticar o Tai Chi estilo Yang e seus 103 movimentos passo a passo.

Descubra os múltiplos benefícios de praticar o Yang Tai Chi:

Seus movimentos se aproximam ao bem-estar mental, físico e espiritual.

Redução do estresse. Durante a prática do Tai Chi se centrarás os movimentos e a respiração, criando um estado de relaxamento e calma do estresse, da ansiedade e da tensão.

Ajuda na perda de peso. Praticar o estilo Yang de Tai Chi, apesar de que se trata de movimentos lentos, queima tantas calorias por hora, como praticar esportes como o surf ou o esqui.

Baixe gratuitamente o app e desfrute dos benefícios do Yang Tai Chi Chuan.