यांग ताई ची

ताई ची यांग शैली से अभ्यास करने के लिए कैसे जानें

यांग ताई ची app आप यांग शैली, मार्शल आर्ट ताई ची और अधिक लोकप्रिय है और दुनिया के चारों ओर व्यापक रूप से अभ्यास के भीतर अनुशासन है जो करने के लिए जा सकते हैं। इस शैली प्राचीन चीन से आता है और सबसे पूरा ताई ची, जो नियंत्रित करने के लिए ध्यान और आत्म नियंत्रण सहायता आंदोलनों की एक श्रृंखला शामिल है। इतनी है कि आप अभ्यास ताई ची यांग शैली और उसकी 103 कदम आंदोलनों को जानने के माध्यम से हमारे वीडियो ट्यूटोरियल का पालन करने के लिए आसान, आप गाइड।

यांग ताई ची अभ्यास के कई लाभ डिस्कवर: उनके आंदोलनों आपको मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक अच्छी तरह जा रहा करने के लिए लाना होगा।

तनाव में कमी। ताई ची के अभ्यास के दौरान आप ध्यान केंद्रित आंदोलनों और श्वास, विश्राम के एक राज्य और तनाव, चिंता और तनाव है की शांति बनाने पर।

यह वजन घटाने में मदद करता है। जबकि यह धीमी गति से आंदोलनों, अभ्यास ताई ची यांग शैली, प्रति घंटा सर्फिंग या स्कीइंग की तरह खेल के रूप में के रूप में कई कैलोरी जलता है।

मुक्त करने के इस app डाउनलोड और यांग ताई ची Chuan के लाभों का आनंद लें।