تمارين كمال الأجسام

健身运动和肌肉放大和干燥的完整表格

健美运动在阿拉伯世界和全世界的年轻人中非常普遍，因为它在改变身体结构，为从业者提供运动形式和抵抗体力活动的能力方面具有优势。这项运动的初学者面临着制定健美运动时间表的问题，这些时间表可以满足他们提高健身水平和迅速增加肌肉大小的需求，但是可以通过跟踪健美运动和肌肉锻炼计划并遵循调整桌子的技巧来定期解决该问题，从而从中获得最大的收益。每天做运动。

应用特点：

✔体积小巧，可快速加载

بسيطة简单易用的界面