ঘরে বসে যোগ ব্যায়াম

শরীরেরোগব্যাধিনেইনেইরকমকমানুষনুষিরলতম。 কোনকোনিকিৎসকৎসকাচিকিৎসারদ্বারাএমনএমনাযেতেযেতোপারলেওলেওযোগ্যায়ামেরদ্বারাশরীরকেকে্থরাখাযায়。 5থেকেরথেকেথেকেরুুরেেিয়মিততযোগ্যায়ামমরাটাঅত্যন্ততরুরী。 অনেকেরমতেমতেযোগ্রেণীরব্যায়াম。 যামনমনওরীরেরসঙ্গেগেসংযোগএবংর্ষষ্ধিকরে。 যোগযোগ্যায়ামেরসুবিধাহলহলরসঙ্গেগেরীরেরসম্পর্ককরওওদৃঢ়হতেসাহায্যযরে。

এইএই্যাপটিতেতেিত্রসহসহানারকমকমযোগ্যায়ামমওাসনসনরবর্ননাকরাআছে，তাইইাউকেউকেরকষ্টটরেোমীমীযোগ্যায়ামমরকোর্সসরারপ্রয়োজনয়োজনপড়বো。添加了更多信息。 কেননাযোগযোগ্যায়ামম্রুতুতওজনানো，মানসিককওারীরিকক্রশান্তিতেতেিশেষশেষানরাখে。

যাযাপাবেনবেনএই্যাপটিতে-

------------------------------------------

✓সহজসহজিথিলায়নয়নাশবাসন

✓জাজেনজেনাবজ্রাসন

✓হস্তপদাসনসন্ধতি

✓পদ্মাসনেসনে্রাণায়াম

✓ত্রিকোণাসন

✓অর্ধচন্দ্রাসন

✓শশাঙ্গাসন

✓ভদ্রাসন

✓বজ্রাসনেসনে্বিনীমুদ্রা

✓স্থিরায়নয়নাগোমুখাসন

✓উষ্ট্রাসন

✓উত্থিততাসন

✓গোমুখাসনসন্বিনীমুদ্রা

✓সর্বাঙ্গাসন

✓তুলাসনসনাউৎকটউৎকট

✓মুন্ডকাসন

✓অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন

✓বিপরীতীতরণীতেণীতে্বিনীমুদ্রা

✓ধনুরাসন

✓অর্ধকূর্মাসন

✓পবনমুক্তাসন

✓পদ্মাসন

✓বমনধৌতি

✓সুপ্তত্রাসন

✓সহজসহজ্নিসারধৌতি

আশাকরি“ঘরেবসেযোগব্যায়ামবাংলায়চিত্রসহ”শিরোনামেরএইঅ্যাপটিব্যাবহারকরেআপনারাপ্রাত্যাহিকজীবনেঅনেকউপকৃতহবেনএবংআত্মীয়স্বজনবন্ধুবান্ধবদেরব্যাবহারকরারসুযোগকরেদিবেন。

আপনারপ্রদত্ততিটিভরেটিংংাদেরঅনুপ্রেরণাহিসেবেসেবোজজরবেবেএবং্যযারদেরসঠিককিদ্ধান্ততিতেতোহায্যযরবে。

ধন্যবাদ。

বিঃঃ্রঃঃএই্যাপপ্পর্কেকোরগুরুত্বপূর্ণণিমতমতাদেরএকান্ততাম্য。添加了更多信息。

ডাউনলোডউনলোডিংক

--------------------------

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jituhasan.yoga_exercises