いつものチェックリスト

您在日常行为中是否做同样的事情？

这个程序是日常活动的清单，养成习惯。

举个例子

早上醒来，采取一些常见的动作，例如“吃米饭”，“喝水”和“定时”，但是如果您通过检查清单进行管理，您肯定可以在不忘记任何事情的情况下跑步。