Anger Note: Anger Log App

- 什么是愤怒日志？

愤怒日志是愤怒管理的方法之一。

通过记录你生气时的内容，你可以了解什么样的事情让你生气。

- 记录你愤怒的内容

当某些事情激怒你时，尝试用这个应用程序记录你愤怒的内容。

当你记录的时候，你自然会变得更加平静，能够客观地面对你的愤怒。

你可能会逐渐不再关心那些让你生气的事情，并思考：“为什么我会因为这么一件小事而生气？”

- 记录你的愤怒程度

按照 1 到 10 的等级评估您的愤怒程度。

当你确定自己的愤怒程度时，你会发现愤怒并没有那么严重。

您还可以通过按愤怒程度对笔记进行排序，将其与其他愤怒进行比较。

- 用愤怒地图可视化你的愤怒

通过收集和分析你的愤怒记录的内容，你可以创建一个愤怒地图，将让你生气的关键词可视化。

您记录的愤怒越多，可视化就越准确，因此我们建议您经常记录。

- 知道你何时何地生气

您可以按地点、时间和星期几可视化愤怒的百分比。

通过了解让你生气的原因，你可以提前采取措施，为愤怒的情绪做好准备。

- 还可以记录快乐日志

快乐日志中不仅要记录愤怒，还要记录快乐。

通过关注积极的情绪，您将能够更积极地思考并注意到微小的幸福。

- 安全密码功能

我们准备了一个功能，可以让您在启动时用密码锁定应用程序，以便您安心使用。

- 支持的语言

英语、日语