100 Push-ups workout challenge

您想要一个令人惊叹的身体。俯卧撑锻炼可以帮助您做到这一点。

您想做100个俯卧撑吗？听起来不可能，但是可以做到。你能行的！俯卧撑锻炼！用您的设备训练！您的私人教练是免费的。

最好的俯卧撑锻炼应用程序具有其独特的设计和强大的功能。 100个俯卧撑要坚强的锻炼过程是您的私人健身俯卧撑教练。如果您开始接受此程序的训练，则可以在6-10周内连续进行100次俯卧撑。

这是真正的私人健身教练。这是一个很酷的健美。俯卧撑锻炼不仅可以帮助您计算俯卧撑锻炼的次数，还可以计算您在每次消费过程中损失的卡路里，并根据您的日常训练和身体状况制定训练计划。

在训练模式下，Pushups应用程序将根据您的年龄和身体状况制定合理的训练计划。该计划将分为六个级别，每个级别包含几组俯卧撑。下一组或下一级的培训计划将基于您当前的培训结果。在每个新级别中，应用程序都会重新评估您的身体状况，以确保该计划是自定义的。

您不仅可以使用接近传感器来计算俯卧撑，还可以手动输入训练数据。

了解此俯卧撑应用程序如何通过进行俯卧撑锻炼来帮助您增强身体。它不会令您失望。

不要懒惰，运动和保持健康！应用程序100俯卧撑锻炼挑战包括下一个功能（功能）：

💪接近传感器计数

manually手动输入训练数据

and图形和统计

💪训练模式

style自由泳模式

statistics快速统计（您当前的俯卧撑平均水平，当前程序，状态和奖牌）

push俯卧撑的历史

💪提醒功能可帮助您不错过锻炼

计划规则：开始锻炼之前，应通过测试。该测试的目的是确定您可以连续进行的俯卧撑的最大数量。然后根据测试结果选择程序并开始锻炼。每种进近方式后按按钮可显示计时器休息时间（您可以在建议的时间休息，也可以根据自己的感觉进行更改）。遵循休息和适当营养的模式。

示例：在测试中，您进行了100次俯卧撑。从清单95-105次数程序中选择。测试后不要忘记休息2天以恢复健康。