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可在安卓获取7 Minute Workout ~Fitness App的历史版本
运动、出汗、减肥。每天只需七分钟。有效的家庭锻炼。
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★ 2022 年排名第一的 7 分钟锻炼应用程序 ★
★ 让你更健康的最佳家庭锻炼应用程序★
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★每天七分钟！★
🙌为什么选择 7M Fitness？🙌
- 7 分钟的 HIIT 锻炼可快速减肥和塑身
- 总是有新的日常锻炼，所以你永远不会对我们感到厌倦
- 无需设备：您可以在任何地方进行自重锻炼
- 初学者到高级：所有健身能力的级别
- 30 天锻炼挑战，让您看到身体变化
- 详细的教练指导，确保每一步都完美无缺
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7M 的 7 分钟锻炼应用程序通过快速有效的锻炼让您出汗，旨在挑战和激励您，无论您的健身水平如何。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，您都会发现此应用程序中的锻炼方法易于遵循且非常有效。
7M 的 7 分钟锻炼应用程序中的每项锻炼都设计得简短而有效，可以轻松适应您繁忙的日程安排。借助带有语音和视频指导的私人教练等功能，您将获得实现目标所需的所有指导。
该应用程序也适合初学者，提供易于执行但会让您流汗的锻炼。您不需要健身器材或健身房会员资格即可开始——您只需要一部手机和一点动力！
🙌7 分钟全身锻炼🙌
7M Fitness 可在短短 7 分钟内为您提供令人心跳加速的锻炼所需的一切。从 HIIT 体重锻炼、增强式锻炼、力量训练等中进行选择。新的日常锻炼意味着您永远不会重复执行相同的例程。在短短 30 天内开始看到结果！
🙌减肥和燃烧腹部脂肪🙌
我们的 7 分钟腹肌和全身锻炼挑战旨在在短时间内最大限度地燃烧脂肪。通过开合跳、立卧撑、仰卧起坐和深蹲等快速有效的运动来挥汗如雨，以减轻体重并增强核心力量。
🙌专为初学者和运动员设计🙌
7M Fitness 提供满足所有健身需求的锻炼级别 - 从初学者到高级。从基本的 30 天锻炼挑战开始，然后在您准备好进入下一个级别时升级到我们的 7 分钟出汗计划。根据您的能力调整每个动作，以进行既能挑战您又不会走得太远的锻炼。
🙌无论您走到哪里，您的私人教练🙌
7M Fitness 提供来自真实私人教练的指导，他们通过语音和视频指导指导您完成每次 7 分钟的锻炼。每次锻炼和休息期间都使用倒数计时器保持进度。直接从专业人士那里获取有关最大化结果的提示。
无论您是想减肥、健身还是只是保持健康，7M 的 7 分钟锻炼应用程序都是完美的解决方案。
每天只需7分钟，让7M帮助您变得更健康！
网站：[https://www.workoutinc.net/](https://www.workoutinc.net/)
最新版本5.17.0更新日志
Last updated on 2024年02月26日
Big optimizations have been added to our latest version:)
Come and check it out, and always happy sweating!
And always remember to leave us your review so that we can create a better health app for you!
翻译中...
7 Minute Workout ~Fitness App
5.17.0 by Workout Apps
2024年03月06日