随时健身 - 7分钟锻炼

每天30分钟锻炼7分钟的家庭锻炼。

基于HIIT锻炼。高强度锻炼，以达到健康，燃烧卡路里和减少脂肪。

经科学证明，每天锻炼7分钟可以改善身体状况并改善健康状况！保持工作30天的挑战，你会感觉更好！

随时随地健身，并在自己舒适的家中按照自己的节奏跟上练习。只需铺开您的垫子，将您的设备放在前面，7分钟的健身应用程序将指导您完成整个会话。

快速有效的锻炼！你每天只需要7分钟。锻炼，健身，减掉腹部脂肪。

随时锻炼应用程序提供：

7分钟锻炼，持续4周的挑战。

7分钟全身锻炼

7分钟腹肌锻炼

7分钟的腿部锻炼

7分钟的放松练习

7分钟的伸展运动

所有锻炼都是视听，以指导您完成整个课程。

APP特点：

*有效的锻炼会让你流汗！

*初学者友好的快速每日7分钟锻炼，易于执行，但会让你流汗。

*木板锻炼。不需要健身房或健身器材。

*带有语音和视频说明的私人教练。

*全身7分钟锻炼，针对所有重要部位：腹肌，核心，臀部，腿部，手臂，腹部脂肪，背部，减肥，减肥，6包

*每日为女性和男性锻炼。

这个应用程序由BADWORKOUT提供给您。对于任何建议或如果你只是想说希望。联系我们[email protected]。