应用拦截器：Touch Grass

应用锁：Touch Grass 是一款极简但荒谬的应用锁，它强迫你走到户外，真的去触摸草地，才能解锁应用程序。无论你是想戒掉手机瘾，还是只是想减少屏幕使用时间 — 这是唯一真正让你“去摸草”的应用锁。

应用锁：Touch Grass 使用你的相机来检测你是否正在触摸草地，然后才会解锁像 TikTok、YouTube、Snapchat 或 Instagram 这样的分心应用。

功能特点：

• 阻止浪费时间的分心应用

• 阻止网站，减少网络诱惑

• 只有出门并摸到草后才能解锁应用

• 跟踪连续天数，建立规律习惯

• 设置时间表自动封锁应用

• 无需登录

• 极简设计，使用顺畅无阻

使用 Touch Grass 你将获得：

— 🤳 平衡使用社交媒体

使用 Touch Grass 的人应用使用量（尤其是社交类）明显下降

— 🌿亲近自然

Touch Grass 强迫你在使用锁定应用前与自然建立联系

— 🛌 睡得更好

在入睡前不再无尽刷屏，Touch Grass 可以帮助你设定睡眠时间，自动锁定指定应用

— 🙏 心理健康

CDC 的研究表明，高强度使用社交媒体与焦虑和抑郁相关。Touch Grass 会封锁那些令人上瘾的社交应用

— 🧑‍💻 提高生产力

以前刷手机的时间现在可以用来做更有意义的事 — 成为更好的自己

不管你是在尝试多巴胺戒断，还是想戒掉社交媒体，或者只是需要摸摸草 — Touch Grass 会给你那个推动力。

现在就下载应用锁：Touch Grass，开始逐步打破你的屏幕成瘾 — 一次一片草叶。

🔏 隐私

Touch Grass 使用无障碍服务 API 来帮助用户减少屏幕时间并养成健康习惯。

该服务用于检测何时打开了受限应用，并在你摸到草之前临时封锁它们。

设备管理员权限用于防止你轻易卸载应用，从而避免回到以前的坏习惯。

本应用不会收集或存储任何个人数据 — 所有服务仅用于支持应用和网站的封锁功能，让你受益。