ASIOFit 悬挂式练习

无论在精神上还是身体上，现在就成为最好的自己吧！利用我们的训练trx应用程序，你将加强整个身体在许多层面的运动，跟我们的明星教练学习高度集成的运动，而且还是100%免费的！

悬吊式训练设备能让你运用自己的体重，从不同的角度，同一时间让更多的肌肉群运动起来，并加强力量，平衡和灵活性。每次健身的强度都可以通过选择站姿，身体角度而被调整。现在就利用我们的trx应用程序，在健身房，家里或任何你喜欢的地方进行锻炼。

对于初学者，我们建议你先选择较小的身体角度，以适应悬吊式训练，并达到你的健身目标。之后，你可以延长锻炼间隔，缩短休息间隔或增加对心血管系统的要求。简单来说，即便你在家里，也能使用悬吊式训练应用程式进行HIIIT（高强度间隔式）训练！

这个应用程式是为谁设计的呢？

我们的应用程式是为所有人设计的！我们的trx应用程序适用于所有的男女老少。无论你是否想在锻炼计划中添加一个新的元素，改善你的心脏机能，加快脂肪燃烧的新陈代谢，增强你的身体，过上更佳的生活，这个程式都能帮助你达成目标。你将很快成为一位悬吊训练大师！

训练你的肌肉

• 腹肌和核心肌肉—得到你梦寐以求的六块腹肌！

• 背部—用你自己的体重来加强你的背部力量！

• 胸部—锻炼出更强的胸部肌肉！

• 肩膀-有效的锻炼会让你有更强壮的肩膀！

• 肱二头肌—锻炼出巨大的肱二头肌！

• 肱三头肌—改善肱三头肌的质量和形状！

• 下半身-加强你的大腿，小腿，臀部和其他部位！

• 有氧运动—提高你的有氧运动的效果，无论是在家里或健身房！

• HIIT – 随时随地进行最好的脂肪燃烧锻炼！

最佳功能

• 应用程式完全免费

• 由专业培训师设计

• 能离线工作

• 超过100个清晰gif格式的练习

• 易于理解的技术，以帮助你获得最大的效果

• 如结合我们的其他锻炼应用程序，你能得到数百种锻炼

• 改善你的锻炼形式

• 增强肌肉

• 提高你的灵活性

• 缓解压力

• 改善你的姿势

• 帮助你拥有更佳的睡眠质量

• 适合所有年龄段人士使用

• 专为初学者、中级和专业人士设计

• 对每一组肌肉群都是最有效的锻炼

• 随时随地帮助你保持体形，达到你的健身目标

我们肯定此应用程序将成为你在健身房的伙伴和健身教练，它也能成为你在家里锻炼得好帮手。利用此应用程式，并结合tabata音乐，你将可以随时随地，免费地，而且非常有效地锻炼核心肌肉，腹肌，上半身和下半身的肌肉!