Back Workout!

寻找最佳的背部练习你可能做什么？你来对地方了。

如果你正在为寻找好的缘故工作了（什么家伙是不是？），那么你很可能旨在建立一个签名“V-锥度” -a大，宽阔的背上，让你看起来强大，甚至更占优势。要实现这样的深V，你需要把重点放在建立你的背部肌肉的关键：

-Deltoids

-Lats

-Obliques

但是，这些背部肌肉不只是为了让你看起来更男人味。以下是添加的所有时间，以你的日常最好的背部练习的一些好处：

- 他们加强你改善体态脊椎和颈部

- 他们加强身体对抗受到伤害

- 他们提高你的核心力量日常功能健身

输入后面的国家，这些演习建设力度，大小，和防止受伤。

请享用！