ESCALA MEDITANDO

它完全是西班牙语的冥想，个人成长和正念应用程序

在这里，伊斯梅尔·卡拉（Ismael Cala）会随时指导您进行冥想，以便

发挥最大潜能，实现身心平衡，

除了鼓励您克服影响自己安宁的身心疾病

内。

构想用于所有人的持续学习和有意识的进化，无论

以前的冥想经验水平，ESCALA MEDITANDO将陪您

在构成“可扩展”类别的三个级别中建立全面的健康状况：初学者

（ES），中级（CA）和高级（LA）。它还将陪伴您管理自己的情绪，

通过我们类别内的冥想进行日常活动

个人。

*练习冥想的所有好处和结果在每个人中都是不同的，并且会受到不同因素的影响，例如每天专门进行冥想的频率和时间。