Deep Breathe: Meditate & Relax

✔ 深呼吸：冥想与平静应用程序，具有镇静练习和呼吸技巧，可帮助您放松。它甚至包括流行的冥想曲目。

✔ 呼吸冥想可以产生深度放松状态。在冥想期间，您可以集中注意力并消除可能挤满您的头脑并造成压力的混乱想法流。

✔ 屏气测试以测试和跟踪您的屏气能力。

✔ 冥想音乐和睡眠之声帮助您放松、冥想、专注和睡得更香。

如何通过不同的运动更好地呼吸：

- 4-7-8 呼吸练习

- 平静放松的呼吸

- 专注呼吸

- 箱式呼吸

- 减压呼吸

- 平等呼吸

- 呼吸保持测试

深呼吸：冥想和冷静功能：

✔ 选择自己的呼吸时间

✔ 针对焦虑和睡眠的引导式冥想和呼吸练习

✔ 为呼吸练习设置多个每日提醒

✔ 从设置中选择安静或细腻的声音以在呼吸练习期间播放。

✔ 从设置中更改背景冥想音乐和引导语音

✔ 呼吸时打开/关闭振动

✔ 备份恢复你的呼吸运动日志