Meditopia: Sleep & Meditation

您的心理健康伴侣：

有数百种正念冥想应用程序可供选择，是什么让 Meditopia 如此特别？嗯，与大多数其他选择不同，Meditopia 提供的不仅仅是入睡、寻找平衡和减压的短期解决方案；它还提供了多种解决方案。我们为每位会员提供超过 1000 种深度冥想和呼吸练习，这些练习直击我们作为一个民族的核心，无论其年龄、背景或经验如何，每天都在处理问题。

这些冥想以 12 种语言提供，旨在涵盖人类经历的整个范围，从人际关系、期望、接受和孤独，到我们的身体形象、性取向、生活目标和不足感。 Meditopia 不仅仅想成为我们知道需要永久愈合的伤口的创可贴。我们的目标是创建一个心理健康庇护所，您可以在其中获得所需的指导和工具，以增强心理弹性、平静、平衡、健康的头脑空间和内心的平静。让您感觉更快乐、放松、睡得像婴儿一样所需的一切。

立即下载并尝试免费冥想！

使用Meditopia 可以获得什么？

睡眠冥想+呼吸练习

您的睡眠质量几乎影响您日常生活的方方面面。那么为什么不帮助自己获得更好的睡眠呢？尝试我们的 +30 种睡眠冥想中的任何一种来学习新技术以及呼吸和想象练习，您可以在余生中继续练习这些练习，以促进良好的睡眠。告别旧的音响机器和单一功能的呼吸应用程序。

睡前故事

睡前童话故事不仅仅适合孩子们！当您在温暖舒适的床上盖好被子时，让我们为您精选丰富的睡前故事，让您安然入睡。从童话故事和冒险到世界各地的体验，感觉自己被吸引到这些生动而舒缓的故事中。毕竟，在漫长的一天结束后，您应该轻松进入睡眠和恢复的梦幻世界。我们还有一个广泛的睡眠声音库，例如雨声、海浪声和放松的声音，例如白噪声等。

我们的主要特点：

+1000 次引导冥想

大自然的声音与计时器

每天思考一个新主题

每日励志名言

个人笔记来跟踪您的进度

正念计让您的正念统计数据一目了然

在应用内与朋友一起挑战，感受挑战

自定义睡眠和冥想提醒

用户友好且面向用户的界面

Meditopia 的冥想库提供超过 1000 多个冥想指导，主题包括：

压力

验收

同情

感激

幸福

愤怒

自信心

动机

重点

性欲

呼吸

身体积极性

改变与勇气

不足之处

自爱

较少引导的冥想

身体扫描

白噪声