Easy Mediterranean Diet

快速健康、新鲜烹制的 5 种食材——您的地中海饮食指南。

地中海饮食并不流行——它已经存在了几个世纪。由于其丰富的心脏健康成分、新鲜的口味和简单的准备，它今天仍然很受欢迎。该应用程序是您轻松融入这种生活方式的指南，可以在一周中的任何一个晚上快速制作美味佳肴。

从烤红鲷鱼到薄荷西瓜沙拉，学习如何制作美味、季节性、健康的膳食——只需五种简单的原料。为您的储藏室储备地中海必需品，了解如何选择最好的水果和蔬菜，然后开始制作快速、营养丰富的膳食。数百年来，地中海饮食并非如此快速和容易。

5 种成分的地中海饮食包括：

- 地中海 101—101 种有益健康、营养丰富的早餐、午餐、晚餐甚至甜点食谱。

- 专业提示 — 获取每个食谱的提示和技巧，帮助您轻松准备、储存和交换食材。

- 蛋白质选择——享受为您喜欢的任何蛋白质轻松定制的食谱，如鱼、鸡肉、牛肉，甚至小扁豆和鹰嘴豆泥。

让该应用程序帮助您利用这种健康美味的生活方式——所有这些都使用简单的成分。