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关于EST Coach
健身与营养应用程序
EST Coach 是一款结合了教练（健美、交叉训练、视频）和营养的一体化应用程序。
想要减肥、增加肌肉或只是保持健康的生活方式？
无论您的水平如何，您的健美计划都会根据您的表现和个人目标进行调整。我们的锻炼重点关注力量、耐力和灵活性，并提供易于遵循的运动和营养建议。
它不仅仅是一个应用程序，它还是一个很棒的社区，汇集了运动员，他们将通过我们的社交网络在每次训练期间为您提供支持！
就像真正的体育教练一样，该应用程序支持您调整健美训练计划，以成为最好的自己。
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最新版本27.3.23的更新日志
Last updated on 2026年04月28日
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