Exercise & Yoga at home 2023

锻炼二头肌，锻炼身体形状和美国瑜伽

锻炼应用程序在家中提供每日健身房锻炼教程。您可以使用我们的应用程序燃烧脂肪并打造肌肉发达的体型。我们的应用程序适合初学者和专业人士，您可以找到合适的锻炼计划。

该应用程序包括腹肌、腿部、手臂和臀部的锻炼。您可以在带有动画视频翻译的单独教程中找到每个练习。让你对运动有一个准确的认识。一个应用程序包括每个练习的固定时间跟踪器。还包括全身锻炼和所有必要的锻炼。该应用程序包括 30 天的健身房挑战，如果您坚持使用说明，只需 30 天就可以感受到身体的不同。

有了健身，足不出户就能保养好身材。这个应用程序的伟大之处在于它对每个健康的人都是完全免费的。

功能列表：

- 每日追踪器

- 有指导的练习

- 每日工作报告

- 身体计算器

瑜伽最适合健康和生活的乐趣。

*注意：我们强烈建议您在开始锻炼之前做好适当的热身。对于运动过程中发生的任何伤害，我们概不负责。