关于免费步行教练
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在5K步行训练计划是为那些谁想要培养多走5K事件一个完美的计划,开始有规律的步行锻炼计划与5K为动机,甚至体重管理目标的目标。
在为期10周的步行5K计划包括每周三人行会议,以25-30分钟和建筑到50分钟开始。该城项目还采用了可选的交叉培训(积极休息),并休息天,让你的身体适应环境和适应计划的进展。按周周,你的身体就会适应,变得更加强壮和走更远。
这是一个开始,新的步行者谁成功地用它来达到自己的第一5K终点线一个非常受欢迎的节目,失去了重量和unsing行走应用活跃起来。
有很多理由要感谢这一年的时间,不幸的是,许多压力而往往忽视感谢。无论是交通拥堵,洗衣做饭,家庭矛盾或内疚太纵容那是创造应力您的小时,晚餐后的散步,无论是独奏或与家人或朋友,可以通过多种方式使用免费步行帮助主教练应用。
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对于d&L半程马拉松训练。
走它全部关闭。
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5K的培训计划。
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最新版本1.1.2的更新日志
Last updated on 2018年06月17日
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免费步行教练历史版本
免费步行教练 1.1.2
3.4 MB2018年06月17日