全身锻炼– 30天家庭挑战赛

在家锻炼全身，适合任何人。由专业健身教练设计的30天在家全身锻炼挑战赛经科学证明可帮助改善健身状况和健康状况。

通过充分考虑锻炼规则，“ 30天全身锻炼挑战”会逐步提高运动强度，因此您可以轻松坚持日常锻炼。无需去体育馆，只需使用您的体重并每天花费几分钟，在家进行30天全身锻炼挑战将极大地帮助您保持健康并有效减肥。

特征

-逐步增加运动强度

-30天的全身挑战

-快速有效的锻炼使脂肪燃烧最大化

-经科学证明可以减肥并改善健康状况

-体重锻炼，无需设备

-对男女进行不同级别的培训

从初学者到专业人士，每个挑战都有3个难度级别。找到最适合您的锻炼方法。尝试最好的锻炼应用程序，立即开始30天挑战，30天后，您可能会发现自己的情绪和智力健康水平与身体健康水平同时得到改善。

减肥应用

寻找体重追踪器应用程序？没有满意的减肥应用程序？这个减肥应用程序可以帮助您减肥，它是男女减肥应用程序。使用我们高效的减肥应用程序，您将快速减肥。这款减肥应用绝对是您的最佳选择！

健身应用

多种腹肌训练可帮助您获得六块腹肌。跟随您的私人教练和专家锻炼，六块腹肌就近在咫尺！

短期锻炼

对于没有太多时间运动的人，我们进行简短的锻炼，几分钟后您就会流汗并快速跳动。这些HIIT（高强度间歇训练）可以使结果最大化。

在家锻炼

每天花几分钟时间减肥，并有效地适应我们在家中进行的锻炼。无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可。

脂肪燃烧锻炼和击打锻炼

最好的脂肪燃烧锻炼和击打锻炼，以改善身体形态。通过燃烧脂肪的运动来燃烧卡路里，并与击打运动相结合以获得最佳效果。

健身教练

所有锻炼均由专业健身教练设计。锻炼过程中的锻炼指南，就像口袋里有个私人健身教练一样！