全身トレーニング– 30日間の自宅でのチャレンジ

自宅で全身を鍛え、いつでも誰にでも適しています。プロのフィットネスコーチによって設計された、自宅での30日間のフルボディトレーニングチャレンジは、フィットネスと健康の改善に役立つことが科学的に証明されています。

30日間のフルボディトレーニングチャレンジは、トレーニングルールを十分に考慮することで、段階的に運動強度を高め、毎日のトレーニングを簡単に続けることができます。ジムに行く必要はありません。体重を使って1日数分かかるだけです。自宅での30日間のフルボディトレーニングは、フィットネスを維持し、効果的に体重を減らすのに役立ちます。

特徴

-運動強度を段階的に高めます

-30日間の全身チャレンジ

-すばやく効果的なトレーニングで脂肪燃焼を最大化

-減量して健康を改善することが科学的に証明されています

-体重トレーニング、機器は不要

-さまざまなレベルの男性または女性のためのトレーニング

各チャレンジには、初心者からプロまで、3つの難易度があります。あなたに最適なトレーニングを見つけてください。最高のワークアウトアプリを試してください。今すぐ30日間のチャレンジを開始してください。30日後には、身体的フィットネスとともに感情的および知的フィットネスが向上する場合があります。

減量アプリ

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フィットネスアプリ

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ショートワークアウト

運動する時間があまりない人のための短いトレーニングがあります。数分で汗と速い心拍を得るでしょう。これらのHIIT（高強度インターバルトレーニング）は、結果を最大化できます。

自宅でのトレーニング

体重を減らし、自宅でのエクササイズに効果的にフィットするには、1日数分かかります。機器は必要ありません。体重を使って自宅でワークアウトしてください。

脂肪燃焼ワークアウト＆Hiitワークアウト

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フィットネスコーチ

すべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。あなたのポケットに個人のフィットネスコーチがいるのと同じように、エクササイズのトレーニングガイド！