Gesund abnehmen ohne Diät

你想起飞重量在健康和全面的方式，并保持长期的？不节食，不计算卡路里和不残酷？

与快速减肥，简单的卡路里计数器和剧烈的健身应用你不帮下一个伟大的饮食其他应用程序？

在减肥的男性和女性，我们来看看你的日常营养和运动习惯，因为只有他们有你，感谢你的jetz长期肥胖这种整体音频课程。

也许你多余的体重已经积累了很多个月甚至几年。快速减肥的下一个伟大的7天的饮食中，你与减肥食谱对某些食物屈指可数的帮助下限制自己的饮食（或简单地吃以下）的话，通常只有一个结果：

当你把一个几公斤，但只要在你的日常营养和运动习惯不会改变，你然后迅速回到旧的重量 - 或者你的饮食甚至稍多（溜溜球效应）后称重。

即使是运动和健身锻炼是很不幸大多是不成功的，让积累的脂肪只是消失永久岁月。

您是否有时不健康的，脂肪和/或甜味的碳水化合物，并一直想知道为什么这么难在所有从这个瘾分开的渴望？

你能即使有最好的意图往往不能让自己退缩了几步超过必要的脚呢？由于平时看起来您的购物车中的内容在超市？

你是不是经常吃东西，因为你感到无聊，因为你有压力，愤怒或沮丧？或者是因为你没有感受到被爱就够了吗？

在减肥的妇女和男子26周精彩的课程和我们推动所有窗帘一起一边练习，迄今已封锁了你，你的体重超标的真正原因清楚地看到这个音频课程。

一步一步，我会引导你自定的生活有更多的爱，正念，快乐和享受。

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我期待着，如果我把你和我全面的方法来体重（和持久保持）帮助！