Get A Power Nap! Hypnose

午睡——午睡的答案！

你知道吗？午饭后不久，你感到有些疲倦，注意力下降，你很难抑制打哈欠，你听到自己在想：“现在打个盹……”。难怪，因为您的身体会在“中午低迷”时遵循其自然生物节律，并希望补充其表现和能量储备。通常，我们会忽略这个低点或喝杯咖啡——但从长远来看，经典的“午睡”更有效、更健康。

科学证明，小睡 20 分钟具有再生效果，我们可以在一天的剩余时间里受益。任何短暂“小睡”（也称为强力小睡）的人都会显着提高他们的生活质量和生产力。催眠程序“Get A Power Nap！Power napping with hypnosis”可以帮助您将小睡作为日常仪式。在该计划的帮助下身心放松。你的记忆力、创造力和专注力都会提高。压力得到缓解，新的能量被建立起来。您会感到全身舒缓镇定，精神焕发，心情愉快！

效果与应用

“Get A Power Nap！Power Napping with Hypnosis”是一个与经典催眠和心理辅导技术有效配合的程序。该计划针对希望以自然方式定期再生并长期促进健康的人们。对于大多数人来说，午睡的最佳时间是中午 12 点到 3 点之间。只需关注您的自然生物节律，即可找到您的个人“睡眠窗口”。

找一个可以闭上眼睛不受干扰的地方。在最好的情况下，你可以躺下。打盹时，通常没有深度睡眠阶段——它类似于“打瞌睡”或“打瞌睡”。然后花几分钟时间醒来。

为了达到可能的最佳效果，您应该每天收听一次节目，持续至少 30 天。

时长：约 13 分钟

应用亮点

* 有效的 13 分钟催眠程序 - 由催眠治疗师 Kim Fleckenstein 使用最新的催眠知识开发和演讲

* 声音和音乐的音量可单独调节

* 可以前后播放节目

* 简单、直观的操作和应用

*通过专业录音棚的录音获得最高质量

* 为节目量身定做的高品质音乐

* 应用内提供更多有趣的应用程序

请注意

请不要在开车或进行任何需要您全神贯注的活动时收听此节目。该计划不能代替因疾病而需要的医生或药物治疗。

原则上，催眠适用于所有身心健康的人。如果您正在接受治疗，例如由于抑郁症或精神病，和/或正在服用处方药，请在使用此程序之前咨询您的主治医生。该计划不会取代焦虑症的治疗。

您可以在 www.kimfeckenstein.com 找到有关催眠的应用和作用方式以及其他优惠的有趣事实