引导冥想，压力和放松

冥想在西方文化中被用作治疗技术，以减轻紧张，疼痛，压力，焦虑，甚至改善身体表现，因此更快乐。事实证明，冥想有助于保持身体健康和平衡的心态，避免疾病和痛苦。

引导冥想通常用于集中精神并缓解某些健康或心理状况，如高血压，抑郁和焦虑。这种做法的最终目标是通过控制思想和情感来实现完全和平的状态。

冥想提供放松和精神清晰，释放心灵所有的坏想法，也可以扩展你的生活愿景。

通过这个应用程序，您可以体验动力和内心灵感，Guided Meditation是最好的应用程序之一，可以执行日常生活和锻炼，减轻压力，焦虑和睡眠。

在这个引导冥想应用程序中，您将找到开始并继续进行冥想练习所需的一切 - 详细解释和具体问题，以评估您的个人改进过程 - 完整的指导冥想训练 - 音乐：指导冥想课程step-定期更新。

使用我们的Guided Meditation应用程序训练您的健康和快乐生活，该应用程序包含的技术可以帮助您释放压力和焦虑并获得更多的睡眠。

所有免费的Guided Meditation教程都以视频格式提供，您可以根据需要多次播放，直到您学习每个练习，所以不要浪费任何时间并免费下载此应用程序，因为成功得到保证，您不会后悔在您的新放松和瑜伽练习中

使用Guided Meditation应用程序，以更加全面和有意识的方式享受您的日常生活，您可以随时随地练习特定的放松主题。给予冥想和瑜伽的机会，让自己被温柔的旋律诱惑，消除焦虑，改善您的健康和幸福。

App Guided Meditation具有以下特点：

内容会定期更新，您将始终有新的视频，可以查看和练习练习。

它被翻译成多种语言，包括西班牙语，英语，法语和葡萄牙语的音乐和视频。

它标志着您已经看过的视频，这样您就可以节省享受其内容的时间。

您可以通过当下的社交网络分享您的内容的视频。

该应用程序是免费的，并且非常易于安装。

您可以向我们提供有关应用程序的反馈，以研究不同的改进建议。

该应用程序的内容包括：

音乐睡觉和冥想

灵气音乐。

音乐放松，改善您的健康和梦想

放松音乐睡觉，消除压力

音乐冥想和消除压力和焦虑

放松和精神器乐

日本音乐冥想

水和愉快的放松鸟的声音

海浪与轻松的音乐

瑜伽音乐

享受冥想带来的所有好处，据说稳定的冥想练习是和平幸福生活的基本基础，提供放松，幸福和精神清晰，释放心灵和压力所带来的所有不良思想，调和更好的梦想，也可以扩展你的生活愿景，请记住，引导冥想是完全免费的，你可以在手机（手机）或平板电脑上下载，并与你的朋友，家人，合作伙伴，同事在所有社交网络上分享等