Habitify 习惯打卡与养成

用 Habitify 让好习惯自然发生：科学方法+强大工具，帮你养成自律、告别坏习惯、提升效率与健康，每天进步 1%。

7 年深耕习惯养成，已助力 250 万+ 用户重塑日常，专注目标管理与自我提升。

🌟 不止是“打卡清单”

- 轻松追踪习惯、例行事务与个人目标，形成可执行的日常流程

- 与 Google Fit 同步：自动记录步数、锻炼、睡眠等健康数据，健康管理更省心

- 与 Google 日历联动：让习惯融入日程，忙碌也能稳定坚持

- 网站使用追踪：了解并管理你的上网习惯，支持自动记录网站屏幕时间；对于想戒掉的网站，可选开启拦截，减少分心、提升专注

⏰ 智能提醒，不再忘记

- 基于时间的提醒：按早/中/晚或自定义时段准时提示

- 基于位置的提醒：到达某地自动触发相关习惯

- 习惯堆叠：完成一个习惯后，自动提示进行下一个，形成稳定流程

📈 数据洞察，更有动力

- 按单个习惯或整体表现查看进度，直观掌握坚持度

- 发现行为模式、优势与待改进点，持续优化你的方法

- 可视化反馈强化正向行为，让坚持更有成就感

🗂️ 井井有条，按你喜欢的方式

- 按时间段（早晨/下午/晚上）分组，清楚知道“什么时候做什么”

- 用文件夹按目标、生活领域或例行来管理，复杂也能一目了然

🔄 跨平台，实时同步

- 覆盖 Android、iOS、Wear OS、桌面与网页端

- Wear OS 支持：通过表盘复杂功能直接在腕上查看习惯数据与进度，抬腕即见，保持动力

- 数据在所有设备间无缝、实时同步

✅ 适用场景

- 早起早睡、冥想、阅读、运动打卡、喝水、学外语、记账、学习与工作专注、整理收纳等

🔒 关于无障碍服务与网站使用追踪

- 为帮助你了解并管理数字行为，Habitify 可使用 Android 无障碍服务（AccessibilityService API）记录你在网站上的屏幕时间，并在你选择时对特定网站进行拦截，助你戒除不良上网习惯、提升专注力

- 此功能完全可选，需你在设置中主动授权，并可随时关闭

- 我们仅用于实现上述功能，不会读取你的输入内容或收集与该用途无关的数据

从小事开始，坚持不辍，改变自然发生。

现在就下载 Habitify，迈出成为更好自己的第一步。

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联系方式与支持

- 官网：https://www.habitify.me

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