Home workouts with dumbbells

哑铃是健身房和家庭锻炼的完美健身工具。它们提供有效泵送各种肌肉所需的额外负荷。无论您是初学者还是高级运动员，我们的应用程序都能为您提供全面的锻炼选择，让您在家中进行全身锻炼。

使用我们的应用程序，您可以：

💪 探索各种配有描述和动画的哑铃练习

💪 使用特定的练习和设置自定义您自己的锻炼

💪享受“随机训练”模式，每天进行不同的锻炼

💪 通过次数或时间来调整你的训练模式

💪 访问针对全身锻炼和特定肌肉群的特殊锻炼程序 - 腿部、背部、手臂、肩部、胸部

💪 通过我们的积分系统保持积极性 - 做练习、赚取积分并解锁新的成就和关卡

💪 绝不会错过我们的通知系统的锻炼

我们的图案哑铃是家庭锻炼的完美选择，让您可以根据不同的锻炼调整重量。

无论您是想锻炼肌肉、提高力量还是只是保持健康，我们的应用程序都是您的私人教练，在您的健身之旅中为您提供指导。立即开始使用我们的哑铃锻炼应用程序！