Mindshift

这个应用程序是由我创建的，我是一名与社交焦虑和消极思维模式作斗争的软件开发人员。这个应用程序中的练习和见解的灵感来自与我的心理学家的会议。

关于 Mindshift

此应用程序中的练习和见解基于认知行为疗法 (CBT)。这些见解旨在让您了解消极心态如何运作以及如何转变为更积极的心态。这些练习可以让您将这些见解付诸实践。

目的是定期进行这些练习，最好每天进行。结果是一本挑战思维模式的日记。做完练习后一定要测量你的幸福水平。快乐水平的变化应该表明这些练习是否对你有效。

祝你好运，做出积极的思维转变！

隐私

你写的任何东西都不会与任何人分享。 Mindshift 不需要互联网连接。数据存储在手机上的加密数据库文件中。 Google 的默认自动备份功能已禁用，该功能会自动将应用程序数据备份到您的 Google Drive 帐户。要删除存储在本地数据库文件中的数据，只需卸载应用程序即可。 Mindshift 不需要除 Google 的计费服务以外的任何权限，这是应用内购买所必需的。

如果您对改进应用程序有任何意见或想法，请随时给我发电子邮件：mindshiftdeveloper@gmail.com

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