普拉提

普拉提 - 整个身体，收紧肌肉，开发移动性，关节的灵活性，有管理自己，并帮助肌肉恢复平衡的能力健身锻炼制度，加强全身，肌肉耐力和肌肉，强化骨骼和韧带，燃烧卡路里和减肥。

普拉提 - 每个人的运动。普拉提可以参与的一切，不论年龄和性别。

普拉提 - 一个独特的培训，发展了一百年前由约瑟夫普拉提肌肉骨骼系统的几个受伤后的恢复。随着时间的推移，普拉提开发的自我完善体系，旨在伸展和加强肌肉。普拉提是一个复杂的，光滑，在所有的肌肉群，包括稳定剂，这有助于从内侧和强大的肌肉系统加强身体有效工作。普拉提将成为一个更精简，更灵活，更强大，更健康，更聪明。

普拉提加强腹部肌肉，改善平衡和协调，并减少压力。普拉提练习是安全的，适合广泛青睐。

普拉提系统包括用于全身练习。那是在二十世纪早期发展，但在本世纪初还没有收到的最高认可这个练习系统。

普拉提方法侧重于运动过程中心和体之间的相互作用。普拉提练习，伴随有呼吸率的浓度，每次运动的动作的一个特定的肌肉群的适当的运动和知识

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