重拾：专注学习计时器

您是否花了数小时漫无目的地浏览 YouTube Shorts、Instagram Reels 和其他分散注意力的应用程序？大多数人每天有长达 7 个小时的时间浪费在屏幕时间上 — — 往往他们自己都没有意识到。我们的手机旨在吸引我们，让我们更难专注于真正重要的事情，无论是学习，工作还是简单地活在当下。

Regain 可以帮助您摆脱手机成瘾，减少屏幕时间并保持专注。它不仅仅是一个应用程序拦截器——它是您养成更好的数字习惯的个人伴侣。无论您是准备考试的学生还是寻求平衡的专业人士，Regain 都能帮助您重新掌控自己的时间。

Regain 如何帮助您： - 通过谨慎限制应用程序，在短短一周内将屏幕时间减少 25%。

- 强大的学习计时器将提高效率的技巧与舒缓的音乐相结合，让您集中注意力。

- 通过屏蔽 Reels、Shorts 和其他社交媒体干扰来消除手机成瘾。

- 通过个性化的应用程序限制和详细的时间跟踪来控制屏幕时间。

- 通过有趣、游戏化的体验和激励来养成持久的习惯。

Regain 的主要特点：

⏳ 带音乐的专注计时器：使用 Regain 的学习计时器来增强你的注意力。聆听有助于集中注意力的音乐并屏蔽分散注意力的应用程序，同时将必备的工具放在手边。

🕑 应用程序限制：设置社交媒体和其他应用程序的每日使用限制。当您接近极限时，您会收到温馨提醒，并因保持自律而获得奖励。

▶️学习 YouTube 模式：使用 Regain 的 YouTube 学习模式专注于学习。屏蔽分散注意力的频道和视频，以便您只观看有价值的内容。

🛑 Block Reels 和 Shorts：告别无休止的滚动。Regain 可让您屏蔽 Instagram Reels、YouTube Shorts、Snapchat 等，这样您就可以有目的地使用手机。

📊 屏幕时间洞察：通过详细的屏幕时间报告了解您的手机习惯。看看你在高效工作上花了多少时间，在干扰上花了多少时间，并进行相应的调整。

🎯 区块调度：设置应用程序的自动区块时间（在学习时间、睡觉时间或工作时间），以便让自己保持正轨，而无需依赖意志力。

🌟 认识一下 Rega，您的屏幕时间伙伴：Rega 是您的激励指南，它通过友好的提醒帮助您减少屏幕时间并庆祝您的胜利。

立即掌控

恢复并不只是减少屏幕时间——它还意味着重新集中注意力，提高工作效率，并与技术建立平衡的关系。无论您想戒掉手机瘾、更好地学习，还是只是想控制屏幕时间，Regain 都能为您提供帮助。

立即下载 Regain。节省时间并保持专注

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辅助功能服务 API 权限：此应用使用辅助功能服务 API 来检测和干预用户选择的目标应用功能，例如 YouTube Shorts Blocking。您的可访问性数据永远不会离开您的设备。