选择声音环境效果

关于我们

选择声音是为了帮助人们聚焦，提高生产力和放松使用环境噪音和他们的音乐选择。一些用途包括：

要学习

我的工作

要读

锻炼例行

运行

睡觉

等等

谁不喜欢在雨中睡觉？实际上，这些类型的声音在睡前最轻松。雨的声音总是唤起了宁静的感觉，这使我们想到外面的寒冷，以及一张桌子下面的感觉。

选择声音如何睡眠更好？这里有一些更好的夜晚深度睡眠的技巧。

我们每天感觉到两点：上午2点和下午2点。如果你有一个特别糟糕的夜晚，请尝试在睡眠周期内睡眠更接近2小时。

定期锻炼使睡眠更容易，除了睡眠更加健全外，睡前经常有相反的效果。

身体不能完全调整工作，那些从事小时班（清晨，深夜或晚班）工作的人报告失眠率较高。

避免下午睡觉，这使得夜间睡眠更加困难，可能会扰乱您的自然睡眠周期。

我们已经谈到雨的声音的好处是放松的，但在本质上，还有更多的声音可以品尝更多的东西，同样的方式也可以帮助我们放松身心。选择声音是一个值得强调的应用，包括大量的大自然的声音，如海洋的平静，瀑布或山的声音。

选择声音是一个专注于通过轻松的声音提高我们的生产力的应用程序，但它在准备睡眠时也很有用。它是一个包含非常高质量的声音的应用程序。这些声音可以在大自然中找到，而Select Sounds闪耀的地方就是让我们创建自己的组合，将它们保存在一个独特的旋律中。

我们的手机是我们永远不会离开的伴侣。我们在工作期间，上课期间，死亡时间，甚至在进行运动，烹饪，甚至在睡觉时都会使用它。

跑步下雨，挤满了自助餐厅的杂音，波涛汹涌的喧闹声，还有一些晚上在国内的蟋蟀都是环境声音的一些选择，可以提高你的集中度，提高你的生产力，让你感到放松。

有些人需要沉默才能集中精力，别人喜欢听音乐或环境声音来学习，提高生产力或放松身心。一双耳机可以从办公室，公共交通工具的静音中抽取出来，甚至在拥挤的海滩上放松。