Sopas para Emagrecer

汤是健康饮食的绝佳选择，也可以帮助减轻体重。富含纤维，维生素和矿物质，可改善肠道运输，当然还可以改善身体的正常功能，并且所含的卡路里很少。

我们必须知道如何将汤中的鸡盐和高汤适量，以避免液体滞留。理想的做法是在饮用前不要在搅拌机中打汤，因为这样可以使纤维保持完整，并且可以防止肠中脂肪的吸收。