Sopas para Emagrecer

Las sopas son una excelente opción para una alimentación saludable y también pueden ayudar a perder peso. Rica en fibras, vitaminas y minerales, que mejora el tránsito intestinal y por supuesto el buen funcionamiento de tu organismo, y contiene pocas calorías.

Debemos saber dosificar bien la sal y el caldo de pollo en las sopas para evitar la retención de líquidos. Lo ideal es no batir la sopa en una licuadora antes de beber, ya que de esta forma las fibras quedan enteras y esto puede evitar la absorción de grasa en el intestino.