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可在安卓获取Superfoods That Aid Digestion的历史版本
帮助消化的顶级超级食品
有助于消化的食物包括菠萝，木瓜，骨汤，酸奶，茴香籽，苹果，鳄梨，奇亚籽，鲑鱼和金枪鱼等脂肪鱼，以及生姜。
消化是一项基本但非常重要的功能，大多数人认为这是理所当然的。毕竟，除非您以前特别经历过消化系统紊乱，否则您可能从未考虑过程发生的方式
无论如何，为了支持健康消化，您需要确保消化酶和在食物分解中起作用的细菌能够以有效的方式完成其工作。无论您是否从未注意到消化问题，或目前患有干扰正常加工的疾病，包括您饮食中的以下食物，都是一种加强过程并确保您的身体获得最大营养益处的可靠方法从你吃什么