Tapping with T

在您的慢性症状的根源上重新引导基于压力的行为，释放遗传和储存的创伤反应，并温和地引导您的神经系统回到安全、规范和真正放松的地方。

如果让治愈变得容易怎么办？如果感觉更像是玩呢？

Tapping with T 既是一个自我治疗者社区，也是一个工具游乐场，旨在支持您重新连接大脑，并最终帮助您治愈自己。

通过每周更新的 EFT（情绪释放技术）轻拍视频、呼吸、非睡眠深度休息和引导式放松库，Tapping with T 支持您按照自己的节奏进行调节。我们每 5-6 周举办一次小组电话会议，以整合和深化您的自定进度治疗实践，同时我们共同质疑和摆脱旧故事。

社区论坛是一个提出问题、提出视频请求、分享反思、获取更新的空间，并最终提醒我们可以一起治愈和成长。我们从来不打算单独做这件事，我们也不必这样做。一起，我们学会释放重压我们的东西，踏入新的可能性，并用温柔扩大我们的宽容之窗！

视频长度为 5-25 分钟。我们涵盖了广泛的主题，包括：

~处理焦虑：关于慢性病、食物反应和突然发作、惊恐发作、社交活动、无法入睡等。

〜尊重抑郁症：使用部分工作将低能量状态视为倾斜的机会，学习通过好奇心来克服和释放情绪。

〜自信和身体形象：用于不必要的体重增加，不必要的体重减轻，痤疮，身体接受，暴饮暴食，取悦人们，并释放对人们可能想法的担忧。

~睡眠支持：适用于失眠或恐慌、盗汗、醒来疲惫、脑雾、睡眠时康复等。

~能量支持：针对慢性疲劳、经前综合症、纤维肌痛、MCAS、运动、倦怠等。

〜释放恐惧：周围永远不会好转，感觉落后，因症状而感到残疾，不知道下一步要治愈，等等。

~慢性症状支持：用于莱姆病和感染、霉菌、肠道疾病、疼痛、创伤后应激障碍、食物敏感性、疲劳、悲伤等。

〜关系支持：边界，沟通，寻找爱情，联系。

~释放受困情绪：用于治疗与愤怒、怨恨、悲伤等相关的身体症状。

〜怀孕和产后：TTC，抑郁和疲劳，以及创伤性分娩经历。

~我们的视频针对那些患有复杂慢性疾病和创伤的人，他们希望再次感到脚踏实地、充满希望和健康。

每次轻拍，我们都会走出边缘循环，降低压力，让身体愈合并促进持续增长。

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