TeamGV

每个人都大致知道要实现某些目标需要做什么，无论是减肥、增肌等，但大多数人都失败了？为什么？。根据我作为教练的经验，90%的时间都是由于过高的期望和不切实际的目标。另一方面，有些人已经实现了目标，但由于他们的短期心态（短期心态=短期结果）而反弹。

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