The Class by Taryn Toomey

The Class 是由 Taryn Toomey 于 2011 年创立的一种音乐驱动的躯体锻炼方法，旨在通过移动身体来调节神经系统并释放滞留的能量。

在我们训练有素、才华横溢的老师的指导下，每个课程都融合了动作、呼吸、音乐和声音释放的独特组合，以创造身体、心理和情感的开放。挑战身体状态，同时培养情感，强调身心联系——课程既是个人体验，也是集体实践。专为所有级别和类型而设计，无论您何时何地，课程都可以是您想要的任何内容。 从俏皮和快乐到具有挑战性和宣泄，每一次练习都是你自己的。

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