تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

更新的每日内容，帮助您摆脱压力和压力，享受深度睡眠。

欢迎来到洪。

使用海湾方言的排名第一的心理健康应用程序，完全符合您的文化以及您想要改变的生活，让您的生活变得更好。

Tahun 应用程序结合了易于应用的指南程序和基于科学研究的实用技术，这些科学研究已证明成功地改变了数百万人的思维方式和生活。

我们通过应用简单、原创和更新的音频内容为您提供最好的心理学家、心理学家和经过认证的自我意识和冥想教练，帮助您发现自己并处理因焦虑、心理压力、紧张而阻碍您能力的因素，失眠，或缺乏生产力和精神燃烧。

内容包括正念冥想和正念课程、睡前故事、催眠课程、认知行为疗法课程以及帮助您缓解压力和应对焦虑和抑郁的大师班课程。

现在你在这里......这意味着你已经准备好开始了。

深呼吸，每天花 10 分钟来听应用程序，这样这些分钟将成为您的思想锻炼，从更广泛的角度看待自己和生活，并更好地处理日常压力灵活性。

Honoha 和随和。

关于轻松：

我们正在创造一个技术支持心理健康并改善阿拉伯世界数百万人日常生活的未来。

并且在博士面前。 Naif Al-Mutawa 临床心理学教授、催眠治疗师和 Tahun 的创始合伙人之一，通过将基于研究和基于证据的方法整合到我们提供的服务中，我们希望成为该地区领先的心理健康技术平台重点关注两个最常见的问题：压力和睡眠。