تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

Contenido diario renovado que te ayuda a deshacerte del estrés y el estrés y a disfrutar de un sueño profundo.

Bienvenido a hun.

La aplicación de salud mental n.° 1 que habla el dialecto del Golfo y está completamente en sintonía con su cultura y con lo que desea cambiar para mejor en su vida.

Aplicación Tahun que combina programas de guía fáciles de aplicar y técnicas prácticas basadas en estudios científicos que han demostrado ser exitosas para cambiar la forma de pensar y la vida de millones.

Te ofrecemos, a través de la aplicación de contenidos de audio fáciles, originales y renovados, a través de los cuales los mejores psicólogos, psicólogas y coaches certificados en autoconciencia y meditación te ayudan a descubrirte a ti mismo y a lidiar con lo que obstaculiza tus capacidades desde la ansiedad, la presión psicológica, la tensión. , insomnio, o falta de productividad y ardor mental.

El contenido abarca desde sesiones de meditación y atención plena, cuentos para dormir, sesiones de hipnosis, cursos de terapia cognitiva conductual y programas de clases magistrales que lo ayudan a aliviar el estrés y lidiar con la ansiedad y la depresión.

Y ahora que estás aquí... significa que estás listo para empezar.

Respira hondo y dedica 10 minutos de tu día a escuchar la aplicación, de modo que estos minutos sean un ejercicio para que tu mente se vea a ti mismo y a tu vida desde una perspectiva cada vez más amplia y para lidiar mejor con el estrés diario a nivel psicológico. flexibilidad.

Honoha y sencillo.

Sobre la facilidad:

Estamos creando un futuro en el que la tecnología apoye la salud mental y mejore la vida cotidiana de millones de personas en el mundo árabe.

Y en presencia del Dr. Naif Al-Mutawa Profesor de Psicología Clínica, hipnoterapeuta y uno de los socios fundadores de Tahun, y al integrar un enfoque basado en la investigación y la evidencia en lo que ofrecemos, queremos convertirnos en la plataforma de tecnología de salud mental líder en la región. con un enfoque en dos de los problemas más comunes: el estrés y el sueño.