UP! - Depression, Bipolar & Bo

起来！是一款高度自动化的情绪日记。在需要时轻松跟踪您的抑郁，躁狂和轻躁狂的个人警告信号。起来！支持您在眨眼间保持每天的情绪和习惯日志。使用UP !，可以更轻松地管理，监视和分析bpd，抑郁和双相情感障碍的症状。

您的利益

•提高您的能力以区分正常的情绪波动和疾病症状。

•提高您的能力以识别预警信号。

•支持您更好地了解心情背后的心理。

•UP！情绪日记是您进行心理治疗的宝贵伴侣。

•支持以协作方式更好地应对精神健康问题。

Trilogic远程医疗设置：与您的治疗师和可信赖的人分享您的心情。

•记录您的心理健康状况，并以PDF格式简单生成过去14天和30天的报告。讨论治疗中的心情日记。您可以使用智能手机打印或直接发送报告。

•将UP！Doctor Web应用程序推荐给您的精神科医生。使用配对代码连接到它。轻松共享信息。

•更好的融合：使用合作伙伴应用程序 UP与家人和朋友的可信任人联系！好友。

UP！社区

UP！情绪日记最初是为患有双相性I和双相性II的人设计的。此外，具有快速骑行和混合发作的躁郁症患者正在使用该应用程序记录其心理健康状况。起来！也用于边缘性人格障碍（BPD），心律失常和复发性抑郁症的人。由于UP！通常，该应用程序是CBT的资产，该应用程序还可以成功用于其他心理健康状况，例如重度和复发性抑郁，焦虑和惊恐发作以及创伤后应激障碍（PTSD）。

高度自动化：UP！ –编写自己的智能心情日记。

•UP！情绪日记会自动记录您的身体活动，工作与生活的平衡，睡眠习惯和社交活动。

•当您向UP报告异常的情绪低落或升高时，会自动显示有关轻躁狂，躁狂或沮丧的个人预警信号！

•起来！提供快速心情输入选项和详细日记输入选项的可自定义提醒。

使用建议：

更加注意自己的心理平衡。起来！旨在增强自我意识和增强患者能力。在晚上使用日记记录详细的日记，以记录您的习惯和心情，但是这也是自省的常规。利用UP！自我反思，以更好地检测您的日常生活与躁狂症，躁狂症和抑郁症之间的联系。确定您的情绪触发因素，并为他们制定应对策略。意识到负面的行为模式并建立积极健康的新行为模式。因此，与医疗保健专业人员合作，并与UP分享所收集的知识和信息！

UP背后的科学！

起来！与科学家共同开发，旨在支持必须应对双相情感障碍（双相1和双相2）的人们。该应用程序将超国家治疗指南建议的常规和概念数字化，并隐含地实施心理，教育和认知行为治疗（CBT）方法。

您的反馈对我们很重要：

 我们需要反馈，以不断改善心情日记。问题，问题，建议，赞美和批评-告诉我们： [email protected]

现在就照顾并下载！