Urso: Self Care Virtual Pet

与 Urso 一起将您的心理健康提升到一个新的水平 - 您的专注自我护理宠物！踏上史诗般的太空之旅，帮助乌尔索探索未知领域，并在星空中建造他的新家。通过缓解压力的自我护理实践来放松身心，非常适合抗压力治疗和缓解焦虑！

边玩边学

日常抗压练习不应该是一件苦差事！在 Urso 的指导下，您可以增强心理健康和整体幸福感，在身临其境的 3D 世界中享受平静的游戏。

保持冷静并提升水平

乌索了解所有以科学为依据的缓解压力、重新集中注意力、改善睡眠和找到平衡的方法。戴上耳机，深入了解我们的分步课程和指导冥想练习。

探索与发现

与乌索一起参加有趣且用心的活动，帮助他不断发展、收集资源并踏上令人兴奋的环游世界之旅！探索新地点，发现有价值的文物，并一路获得奖励。

表达你自己

想要戴上树冠或打扮得像沙丘骑手吗？建造一座迪斯科球灯塔还是创造一个宁静的禅宗场所？定制乌索的外观并升级岛屿，打造属于你自己的独特冒险！

享受美好的陪伴

收集并收养名为 Jinnies 的虚拟宠物，与 Urso 一起踏上他的心灵冒险之旅。带上你真正的朋友来参观你的岛屿，帮助乌尔索找到他的太空旅行者同伴。

大师正念

探索我们手工制作的心理健康基础课程，以掌握心理健康护理的基本技能。或者深入学习我们特殊的“消除压力”课程，轻松应对焦虑和其他具有挑战性的情绪。

升级，成就更好的自己

- 通过日常正念活动，以有趣的方式养成健康的习惯。

- 学习经过科学验证的自助技巧。

- 通过短呼吸练习来放松身心。

- 享受手工制作的引导冥想。

- 重新集中注意力，提高工作效率。

- 通过舒缓的睡前故事改善睡眠。

与您的正念伴侣 Urso 一起踏上您的心灵健康之旅！