Vitamins and minerals in foods

在你的饮食计划中注意维生素。营养计算器食物计划应用程序。

该应用程序旨在检查您的食物中是否含有足够的维生素和矿物质。

将食物添加到总清单中，以查看您的饮食均衡程度。调整食用的食物量（以克、千克、盎司、磅为单位）以达到适当的平衡并避免饮食计划中的任何维生素或矿物质缺乏。

您可以根据人数和进食天数来调整指标。

还有关于食物中微量营养素含量的信息，食物中或多或少含有特定的维生素或矿物质。秤显示所选食品中微量元素的每日值。

可以在购物清单中复制用于规划和使用的产品清单。

维生素包括：

- 生物素

- 维生素A

- 维生素C

- 维生素D

- 维生素E

- 维生素 K

- 维生素 B1

- 维生素 B2

- 维生素 B3

- 维生素 B5

- 维生素 B6

- 维生素 B7

- 维生素 B9

- 维生素 B12

矿物质包括：

- 钾

- 钙

- 镁

- 磷

- 铁

- 碘

- 锰

- 铜

- 硒

- 氟

- 锌

- 钠

- 铬

该应用程序不适合专业用途，包含咨询信息。

如有任何问题和愿望，请通过应用程序内的表格或通过商店评论联系。