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关于Weight Training Guide
重量训练：练习、安全等！
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如何开始举重：初学者指南！
如果您举重不当或过于频繁，最终可能会受伤。
为了避免受伤，您必须确保正确的形式和正确的体积是必不可少的。
不过别担心，我们会通过完美的技术、高效的编程和干净的饮食来指导您实现所有健身目标。
最新版本1.0的更新日志
Last updated on 2021年07月31日
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