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使用情绪健康的指导工具进行冥想和放松,或咨询医生。
该应用程序使用户能够与有同理心的听众匿名联系,提供一个平台来减轻自己对各种问题的负担,包括人际关系问题、考试压力、情绪挑战、无聊和与工作相关的压力源。生活教练可以提供指导和激励,帮助客户发挥潜力。用户还可以安排与生活教练的约会,在安全和非评判的空间内探索和解决他们的问题。
此外,用户可以进行情绪自我评估,利用“氛围检查”功能进行情绪洞察,并使用各种冥想、音乐和瑜伽自助工具来增强放松和情绪健康。
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