0-20 Pullups Back Trainer

◎ die Millionen kommen Sie mit den Zen Challenge-Serie abgeschlossen!

◎ 0 bis 20 Pull-ups in 6 Wochen!

◎ Vorgestellt bei Glamour Magazine, Yahoo! 'S Appolicious, Popsugar Fitness, Apples "Was heiß ist", Apples "New & Noteworthy" und Arzt auf HealthTap empfohlen!

Sind Sie bereit für die 20 Klimmzüge Herausforderung? Trainieren Sie Ihren Oberkörper / Kern und bauen auf die Vollendung 20 Klimmzüge mit gleichen Leute, die Sie auf der offiziellen # 1 5K Trainings App C25K® gebracht.

Mit einem bewährten Programm, das 20 Pull Ups Herausforderung langsam aber sicher baut und stärkt den Oberkörper, Sie bestimmte Wiederholungen Klimmzüge mit einer Ruhezeit durchführen, die dazwischen liegt.

Einfach nur zu folgen und die angewiesene Anzahl von Wiederholungen durchführen und nach 6 Wochen werden Sie in der Lage sein, 20 Klimmzüge gerade zu tun!

Kann nicht ein einziges Pull-up zu tun? Kein Problem! Die App wurde in Programm mit detaillierten Anweisungen über einen integrierten, wie zu tun, was als "negative Pull-up" bekannt ist. Diese negativen Pull-up-Übungen helfen Ihnen, genug Kraft aufbauen, bis Sie eine richtige Voll Pull-up tun können!

Kann nicht physisch einem bestimmten Tag des Training beenden? Sie können es immer wiederholen, bis Sie bereit sind, sich zu bewegen! Sind die ersten paar Wochen Training zu leicht für Sie? Die App ermöglicht es Ihnen, die Sie jeden Tag zu springen Sie wünschen!

≈ Es ist einfach und geradlinig ≈ beginnen

1. Sie einfach die App öffnen und starten!

2. Hören Sie die Stimme Cues!

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"Noch nie Zweifel daran, dass eine kleine Gruppe von nachdenklichen engagierten Bürgern die Welt verändern kann. Tatsächlich ist es das einzige, was jemals hat. "

~ Margaret Mead

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Diese App und alle Informationen, die es gegeben oder von Zen Labs LLC sind nur für Bildungszwecke. Sie sind nicht dazu gedacht, noch implizit ein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Sie sollten immer Ihren Arzt vor Beginn jeder Fitness-Programm zu konsultieren.