Alimentation saine équilibré

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für Ihre Gesundheit unerlässlich

Gesunde Ernährung oder eine ausgewogene Ernährung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu schützen.

Die Anwendung ist informativ und liefert Lebensmitteldaten sowie Rezepte und eine ausgewogene Ernährung zur täglichen Durchführung.

Rezeptideen für ausgewogene und saisonale Menüs der Woche.

Finden Sie heraus, wie Sie gute Essgewohnheiten in Ihrem täglichen Leben wieder aufnehmen können.

Was ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung?

Essen Sie jeden Tag eine Vielzahl gesunder Lebensmittel, bevorzugen Sie pflanzliche Lebensmittel und schränken Sie den Konsum von stark verarbeiteten oder ultra-verarbeiteten Lebensmitteln ein.

Lernen Sie die Eigenschaften von Lebensmitteln kennen.

Menüs für eine ausgewogene Woche, leichte Menüs, die auf schmackhaften und perfekt ausgewogenen Gerichten basieren.

Keine Ideen für eine gesunde Mahlzeit? Wir bieten Ihnen verschiedene Rezepte, die sehr einfach zuzubereiten sind, um sich täglich gut zu ernähren.

Bei einer gesunden Ernährung geht es darum, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die Ihnen die Nährstoffe liefern, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben, sich wohl zu fühlen und Energie zu haben.

Finden Sie heraus, was Sie zum Frühstück oder Abendessen essen sollten, um sich gesund zu ernähren.

Rezepte für gesundes und leckeres essen. Verbessern Sie die Ernährung Ihres Körpers.

WICHTIG: Die Informationen in der App ersetzen keine medikamentöse, ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Diagnose.

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